امروز چهارشنبه 23 آبان 1397

ساختمان پزشکان

زمان انتشار: بدون تاریخ  

مفیدی ورزش در درمان افسردگی

ورزش جانشین شایستهی برای داروهای ضد افسردگی است .

به فرموده محققان ، ورزش با ایجاد تناسب اندام و افزودن قدرت بدنی موجب پیشرفتی اعتماد به نفس افراد افسرده می شود .

محققان همچنین پافشاری می کنند، ورزش تولید ماده شیمیائی اندورفین را در مغز افزودن می دهد و این ماده موجب افزودن حس خوشحالی و خوش بینی در بیماران می شود .

به گفته شبکه خبر، به فرموده محققان : بیماران افسرده با رعایت برنامه منظم ورزشی می توانند نیاز خود را به داروهای ضد افسردگی کم کردن دهند.

برچسب ها :
اندروید lg مولفیکس